Race & Relax Camp - FINALE LIGURE
Race & Relax Camp - FINALE LIGURE
Die perfekte Vorbereitung auf die Rennsaison 2025!
Freie Plätze
Beschreibung
|| Maximal 7 Teilnehmer || Entspannungs- & Achtsamkeitsprogramm || Sportwissenschaftler mit World Cup Erfahrung - Jordan Hugo || Ausgebildete Entspannungs- + Wellness & Massagetherapeutin - Eva Ritter Voraussetzungen? – Bewältigung von roten Trails – Beherrschung des aktiven Fahrens – Beherrschung der Kurventechnik in Offenen- & Anliegerkurven – Beherrschung der Sprungtechnik bei Tables & Doubles – Grundverständnis der optimalen Linienwahl – Funktionsfähiges Mountainbike Full-Suspension Inhalte: – Timed Runs mit RACE TIMING SYSTEM (Bremspunkte, Geschwindigkeit, Beschleunigung, Linienwahl Analyse) – Rennspezifische Kurventechniken – Rennspezifische Grundtechnik – Rennspezifische Sprungtechniken: Schlucken, Scrub – Mentales Training Tag 1 - 03.03: – Anreise & Begrüßung Tag 2 - 04.03: – Morgens: Fitness & Yoga – Tagsüber: Full Day Privat Shuttle - Nato Base – Race Techniken – Kurventechnik – Linienwahl – Abends: Abendessen, Duschen, im Anschluss -> PMR Entspannungseinheit Tag 3 - 05.03: – Morgens: Fitness & Yoga – Tagsüber: Full Day Privat Shuttle - Timed BIKE SETUP Runs mit Datenanalyse durch professionelles Timing System – Race Techniken – Kurventechnik – Linienwahl – Abends: Abendessen, Duschen, im Anschluss -> Massage Tag 4 - 06.03: – Morgens: Fitness & Yoga – Tagsüber: Full Day Privat Shuttle - Timed Race Runs mit Datenanalyse durch professionelles Timing System – Race Techniken – Kurventechnik – Linienwahl – Abends: Abendessen Tag 5 - 07.03: – Morgens: Fitness & Yoga – Tagsüber: Full Day Privat Shuttle - Timed Race Runs mit Datenanalyse durch professionelles Timing System – Race Techniken – Kurventechnik – Linienwahl – Abends: Abendessen, Duschen, im Anschluss -> PMR Entspannungseinheit Tag 6 - 08.03: – Morgens: Fitness & Yoga – Tagsüber: Full Day Privat Shuttle - Trails nach WUNSCH – Abends: Abendessen, Duschen, im Anschluss -> Massage Tag 7 - 09.03: – Abreise & Verabschiedung Übernachtung INKLUSIVE: – Hotel Sant Anna 3er Appartments Shuttle INKLUSIVE: – 5x Full Day Shuttle Verpflegung: - Morgens & Abends in der eigenen Küche im Apartment selbst versorgen (gegen Aufpreis Frühstück möglich - ca. 10€ am Tag) - Tagsüber Möglichkeit zum Einkehren oder wir besorgen für die Gruppe Panini (große belegte Baguettes) Hin- und Abreise: - eigene Organisation - Möglichkeit zur Vermittlung von Fahrgemeinschaften (bitte einfach melden) Wir freuen uns auf euch und die geile Woche im Trailmekka! Jordi & Evi MTB Ride School
Bevorstehende Sessions
Kontaktangaben
+491736893474
jordanhugo819@t-online.de
Freiburg im Breisgau, Deutschland